반응형 뇌건강1 이어폰 없이 걷는 10분, 뇌가 깨어난다｜디지털 디톡스와 청각 회복의 놀라운 효과 안녕하세요 Sorinomad입니다. 정말 오랜만입니다. 그 동안 여러가지 이슈 ?!들이 많아 블로그를 소홀히 했었는데요 다시 힘을 내어 블로그를 재개 하려 합니다. 여러분들 무선 이어폰들 많이 쓰고 계실텐데 전철이나 버스에서 유튜브 쇼츠 , 틱톡 등 많은 콘텐츠들을 정신없이 보고 계시죠? ( 내 저도 가끔 무아지경에 빠집니다.) 오늘은 건강한 청력 즉, 귀를 위한 디지털 디톡스에 대 포스팅 하려고 합니다. 그럼 시작해보죠! ▷ 목 차 ◁1. 소리를 잃은 일상 2. '무음 산책'이 뇌에 미치는 영향 3. 주의 회복 이론(Attention Restoration Theory)의 과학적 근거4. 귀를 열면 감각이 살아난다5. 디지털 소음에서 벗어나는 작은 실천 6. 마무리: 오늘 당신의 귀는 .. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
