반응형 명상소리1 비 오는 소리가 마음을 편안하게 만드는 이유 백색 소음, 우리의 마음을 어루만지다... 비오는 날 , 창문에 부딪히는 빗방울 소리를 들으며 한잔의 향긋한 커피를 마셨던 기억이 떠오르는 가? 빗소리는 단순한 자연의 소리가 아니라 우리의 마음을 안정시키는 백색소음이다. 백색소음이란 다양한 주파수의 소리가 일정한 강도로 섞여 만들어지는 소리로 , 우리의 뇌는 이를 배경음 처럼 인식하며 자극을 덜 받는다. 특히 빗소리는 잔잔하고 규칙적인 리듬을 가지고 있어 , 우리의 신경을 안정시키는데 매우 탁월하다고 볼 수 있다. 백색소음의 대표적인 예인 빗소리는 외부 소음을 차단하고 , 균일한 패턴으로 우리의 주의를 분산 시키지 않는다. 덕분에 우리는 빗소리를 들으며 더 편안한 마음 상태를 유지 할수 있다. 집중력이 필요하거나 스트레스를 해소하고 싶을때는 빗소.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
